二零零三年九月二十一日
衞生署與康樂及文化事務署主辦的「普及健體運動」自二零零零年展開以來，已向市民推介了多種有益身心的運動。今年九月底開始，會重點推廣「行樓梯」和「急步行」，鼓勵市民將運動融入日常生活之中。
衞生署發言人今日(九月二十一日)表示，研究發現，每天進行三十分鐘中等劇烈程度的運動，可以促進健康。合適的運動很多，對於一些「很忙」又缺乏運動的人士來說，可嘗試將運動融入日常生活之中，例如選擇「行樓梯」代替乘搭升降機或扶手電梯，又或者每天「急步行」三十分鐘；若能持之以恆，身心健康同樣受惠。
重點推廣的兩項運動是:
「行樓梯」運動––以「日日出街搭電梯，今日不如行樓梯」為口號，透過合辦機構房屋署，在合適的屋苑內張貼宣傳海報及鼓勵多行樓梯的標籤，並在就近的屋邨商場擧辦展覽活動等，令更多市民了解日常多行樓梯的益處。
「急步行」運動––以「日日都係坐喺度，今日不如行快步」為口號，透過不同的宣傳渠道和活動向市民介紹急步行的好處。特別印製的「急步行」小冊子，除了解說「急步行」的正確技巧外，還介紹多處適合進行這項簡單運動的地點。
發言人說，「行樓梯」和「急步行」運動開始後，將推出更多有關的健康教育教材。衞生署中央健康教育組網頁 http://www.cheu.gov.hk ，亦載有關於「行樓梯」和「急步行」的健康資訊。
查詢適合作「急步行」的場地的資料，可致電2414 5555康樂及文化事務處熱線或瀏覽網頁
http://www.lcsd.gov.hk
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