二零零二年十二月二十七日
世界衞生組織統計，高血壓每年引致七百一十萬人死亡，超過六成的中風及近五成的心臟病個案都與高血壓有關。
在香港，統計處於二零零一年進行的主題性住戶統計調查發現，每一萬人中便有四百五十人患有高血壓而需要長期覆診。
衛生署助理署長（個人衛生事務）程卓端醫生今日（十二月二十七日）說:「高血壓是一種常見的疾病，它不但影響老年人，成年及年青亦會受到影響。高血壓患者沒有明顯病徵，因此不易察覺患病。小部分患者可能感到暈眩或頭痛，但是由於症狀並不明顯，除非經血壓測量，否則未能及早治理，身體器官功能因長期高血壓受損，引致嚴重的併發症，危害生命。」
「高血壓導致的併發症有冠心病、中風、視網膜血管病變及腎衰竭等。」
程醫生又說，及早診斷和控制病情是防止及延緩併發症出現的最佳方法。
在二十五至三十四歲的組別中，每一萬名香港市民中便有約十二人因患有高血壓而需要長期覆診，此數字比一九九九年的同類型調查增多了一倍。
此外，患上高血壓的情況亦有年輕化的趨勢。
量度血壓是簡單而快捷的檢查方法，可在醫護人員督導下進行。如發現血壓過高，醫生會作進一步檢驗，如抽取血液樣本作評估。
患者必須依照醫生指示，每天定時服藥。如每天服用一次藥物，最好在同一時間服用，以便達到最佳效果。盡量把日常生活程序結合服藥時間，減少忘記服藥的可能性，切忌私自調校藥份，以免血壓突然升高而引起併發症。
她說:「當發現自己患有高血壓，病者不必沮喪，適當的治療及建立一個健康生活模式是十分重要。在治療期間遇到有任何問題時，要向醫生提出，切勿自行調校藥物劑量或轉服藥物。」
程醫生說，身體脂肪過多容易導致高血壓。身體過重同時血壓偏高的人士，可透過帶氧運動和調節體重有效降低血壓。體重方面，體重指標( BMI )高於25時需特別留意。體重指標的計算方法是體重( kg )除以身高的平方( m2 )。
要預防高血壓或控制病情，醫學界建議患者必須從建立良好的生活習慣入手。堅拒吸煙，包括二手煙，可預防血管疾病及心臟病。六十五歲以上的男性吸煙者，因心血管疾病死亡的機會比非吸煙者大兩倍。此外，飲酒愈多，血壓愈高，酗酒更會增加中風的機會。
飲食方面，患者減少鹽的攝取量也有助降低血壓。高血壓患者每天不宜攝取超過約一茶匙食鹽的分量。一般而言，患者應避免進食添加鹽或用鹽醃製的食物，尤其是加工食品。
此外，高血壓患者應多吃蔬果，少吃脂肪。
患者亦應進行有規律而適量的帶氧運動，例如每星期最少三至四次急步走或游泳，每次三十至四十分鐘，就能降低血壓，預防心臟病發和中風。不過，血壓或心臟病病情不穩定者，則不宜運動。開始運動前，宜請教醫生。
程醫生提醒市民在歡度佳節期間，仍須注意保持健康的生活模式，已患有高血壓的人士，更要加倍留意飲食及作息。
到底怎麼才算是患上高血壓呢？程醫生說，在休息的狀態下，血壓持續處於或高過一個限額(世界衞生組織釐定的標準是：收縮壓1 4 0 mm Hg，舒張壓90 mm Hg )就叫高血壓。偶然的一兩次血壓升高，可能是基於多種因素，並不一定代表高血壓。同時，隨着年齡增加，血管老化而缺乏彈性，血壓也會略為升高。
高血壓的成因約九成屬原發性，即原因不明，通常與遺傳、精神緊張和肥胖有關。一成屬繼發性，即有基本導因，如腎病、內分泌失調等。此外，有些孕婦在妊娠期間亦會有高血壓的症狀。家族性有早期心血管疾病如心絞痛、心臟病、高血壓、糖尿病、高血脂、中風和腎病者，皆為高危人士。
以原發性高血壓為例，雖然原因不明，但由於誘因仍然存在，因此病者需要長期接受治療以控制血壓。即是說，就算血壓受到控制而回復正常水平時，也不應停止接受治療，否則血壓在不知不覺中可能上升至危險水平。
欲知道更多有關的健康知識，可致電二八三三零一一一衞生署二十四小時健康教育熱線(廣東話、英語及普通話)或瀏覽衞生署健康地帶網頁 http://www.cheu.gov.hk 。
市民可前往衞生署中央健康教育組免費借用或購買「長幼齊防高血壓」錄影帶或視像光碟。