新聞公報

天寒地凍要小心

一九九九年一月十五日

逢寒流襲港，都有長者因抵受不了寒冷的天氣而引致併發症，較嚴重者需要入院治理。因此，趁天氣還未轉冷，大家應預先作好準備，防範於未然。

何謂低溫症?

低溫症是指人體體溫降至攝氏35度或以下。病徵因患者的年齡、低溫程度和時間長短而各有不同。初期，患者感到寒冷，不自覺地震顫，手腳冰凍，表層的微細血管收縮。患者體溫在攝氏32度之時，會神智昏亂，說話含糊不清，震顫不受控制，還會有不合情理的行為出現，例如:寒冷下脫去外衣等。如果處理不當，再讓患者體溫持續下降至32度以下，震顫就開始時強時弱，直至停頓，身體瑟縮、肌肉強直、皮膚變白、瞳孔放大，進入僵凍狀態，繼而死亡。

引致長者容易患上低溫症的原因

• 長者皮下脂肪較少，溫度調節機能減退，在寒冷的天氣下身體未能對於周遭氣溫下降作適當的反應。
  
• 很多長者患有慢性疾病，如:高血壓、糖尿病、內分泌失調、心臟病等，而這類疾病除了令長者體弱外，也令他們的新陳代謝率減慢及降低調節體溫的能力，因而減低熱能的製造。
  
• 中風、骨折、柏金遜病及老人痴症等，往往會令長者行動不便，而跌倒也是患上低溫病的危險因素。
  
• 酒精會使血管擴張，使身體容易流失熱能，所以酗酒的長者也較容易有低溫症的危險。

禦寒措施

• 密切留意天氣報告，加穿適當禦寒衣物，如：頸巾、手套及頭巾。
  
• 飲食方面，應選擇高熱量及易消化的食物，如：粥及米粉等。適量進食，攝取足夠水份，避免飲用過量酒精、濃茶及含咖啡因的飲品。
  
• 經常作適當的運動可增加血液循環，從而增加熱能的製造。
  
• 保持家居環境溫暖，減低熱能流失，如:關妥門窗、防止冷風直吹。也可小心利用安全暖爐。
  
• 定期作健康檢查，及早找出治理容易引致低溫症的疾病，如:高血壓、糖尿病和退化性疾病等。
  
• 如發現有低溫症的病徵，應立即向醫生求診或送院救治。
  
• 需要時可使用民政事務署的禦寒中心。