二零零八年七月二十三日
衞生署長者健康服務出版《護膝防痛齊開步》，透過深入淺出而生活化的表達方式，介紹退化性膝關節炎的成因、處理方法和預防之道。
該書今日（七月二十三日）起在香港書展２００８發售，稍後市民亦可在各大書店選購。
衞生署助理署長（家庭及長者健康服務）陳慧敏醫生表示，退化性膝關節炎在香港十分普遍，但不少市民對它的成因、徵狀、治療及護理均有誤解。
她說：「不同年齡人士都應盡早學懂護膝之道，保持膝關節的健康，即使年老後仍然可以活動自如。」
書中特別提醒患者應採用運動、生活調節和正確保護膝蓋的方法來處理這種退化性疾病，而非僅靠服用止痛藥。服藥只能治標，而且往往有不良副作用，例如胃出血。
《護膝防痛齊開步》的精彩內容包括膝關節炎的治療、如何用冷敷和熱敷來紓緩關節疼痛、不良姿勢對膝關節炎的影響、如何使用輔助器具、適合膝關節炎患者的運動、怎樣控制體重和選擇合適的鞋履的秘訣等等。隨書附有一張光碟，示範多種適合膝關節炎患者的運動和各種保護膝關節的正確動作。
該書定價為港幣六十三元。持長者咭到天地圖書購買更可享八折優惠。這是為衞生署長者健康服務出版的第五本書，另外四本為《老年癡呆症常見疑問》、《飲食科學為什麼》、《健康家常食譜」及《Healthy Recipes Cookbook》。