新闻公报

天气转冷市民应注意健康并尽早接种流感疫苗

二零一五年十二月十五日

卫生署卫生防护中心今日（十二月十五日）表示，由于未来一两日气温下降，市民特别是长者和长期病患者应及早接种流感疫苗和采取适当措施，保障健康。

卫生防护中心发言人说：「鉴于今年年初上一冬季流感季节期间爆发流感并严重影响长者和长期病患者，而他们引发严重并发症和死亡的风险亦较高，政府已扩大疫苗接种计划，鼓励所有年满6 5岁的长者透过公营机构免费接种。由于接种后需约两星期产生抗体，故此我们呼吁未接种的市民尽早接种，在踏入流感季节前有更好保护。」

居于社区年满6 5岁的长者可透过「政府防疫注射计划」到医院管理局辖下7 3间普通科门诊诊所和卫生署1 0间指定 这连结会以新视窗打开。长者健康中心的任何一间免费接种，或透过「长者疫苗资助计划」到参与计划的私家医生诊所接种，并可获每剂季节性流感疫苗1 6 0元的资助，让长者有充分选择，透过公营机构或家庭医生接种。

截至十二月十三日，「政府防疫注射计划」已为合资格组别人士于公营诊所及医院、安老院舍和残疾人士院舍接种超过3 0 1 0 0 0剂季节性流感疫苗，「疫苗资助计划」则透过参与的私家医生接种约1 4 6 0 0 0剂，即至今合共约4 4 7 0 0 0剂，较2 0 1 4 / 1 5年度同期增加2 1 %。

发言人亦提醒市民，寒冷天气容易引起疾病，长者、心脏或呼吸系统疾病患者和长期病患者应特别小心。

发言人解释：「长者皮下脂肪较少，体温调节机能减退，在寒冷天气下，身体可能未能对气温下降作出适当反应。」

部分长者可能因为行动不便以致身体产生及保存热能的能力减低。慢性疾病如高血压、糖尿病或内分泌失调等，除令长者体弱外，亦令他们的新陈代谢率减慢，因而减低制造热能。

卫生防护中心提醒市民特别是长者和长期病患者，采取以下预防措施：

• 留意天气预报，按气温加穿适当御寒衣物，包括帽、颈巾、手套及袜等；
• 进食足够的食物，摄取充足的热量；
• 经常做适量运动，以增加血液循环及产生热能；
• 逗留在温暖的环境内，避免长时间暴露于户外；
• 使用保暖电器时要注意安全，室内亦应保持空气流通；及
• 如有不适，应尽早求医。

此外，市民应避免饮用含酒精的饮品。

发言人解释：「饮酒不能保暖，因酒精会令血管扩张，使身体热量流失。」

发言人提醒：「婴儿衣物宜轻巧，以防婴儿体温过高。」

婴儿就寝时，父母应注意以下安全事项：

• 保持房间空气流通，温度适中；
• 紧记让婴儿仰睡，婴儿可在没有使用枕头的情况下安睡；
• 让婴儿睡在坚实和大小适中的床褥上，切勿在婴儿睡觉的地方放置软身物件和宽松被铺；
• 确保婴儿头部、面部及双手外露，不会被遮盖；及
• 与婴儿共睡一室，最安全是让婴儿独自在婴儿床上睡觉，并把婴儿床放在父母房间床边的位置。

为减少患上流感或其他上呼吸道感染，市民应采取以下措施：

• 充足休息，饮食均衡，勤做运动，减少压力，不要吸烟；
• 保持良好的个人及环境卫生；
• 保持空气流通；
• 凡有流感病征、需要照顾病人及进入医院或诊所的人士，都应佩戴口罩；
• 打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，用纸巾妥为包好痰涎及分泌物，放入有盖的垃圾桶，及尽快彻底清洁双手；
• 如有不适，应立即就诊及留在家中休息；及
• 除个别有已知禁忌症人士外，所有年满6个月的人士都适宜接种季节性流感疫苗作个人保护。

一些经由食物传播的疾病特别是与火锅食品有关的疾病，在天气寒冷时也很常见，市民应采取以下预防措施：

• 处理食物及进餐前应该洗净双手；
• 选择食物时，不要光顾无牌或卫生环境恶劣的商户；
• 购买海产时，要选择新鲜的，例如外壳完整无缺，不带异味；
• 彻底清洁并煮熟所有食物；
• 彻底洗净蔬菜，尽可能放在清水中浸泡一段时间，确保洗掉杀虫剂；
• 处理海产时应非常小心，虾类在烹调过程中刚刚转红时仍不宜食用，应多煮五分钟方可享用，并避免进食虾头；
• 贝壳类海产的外壳应除掉，并应于沸水中煮一段较长时间，确保彻底煮熟；
• 避免在食物上洒生葱；
• 洗净及煮好的食物应储存于摄氏4度以下的雪柜，并在煮熟后尽快食用；
• 切勿以生鸡蛋作为火锅蘸酱；及
• 使用不同筷子夹取生熟食物，以免交叉污染。

有关更多健康资讯，可致电卫生署健康教育热线（2 8 3 3 0 1 1 1），或参阅中央健康教育组网页（ 这连结会以新视窗打开。 www.cheu.gov.hk ）。

市民亦可「打电话问天气」（1 8 7 8 2 0 0），或参阅香港天文台网页（ 这连结会以新视窗打开。 www.hko.gov.hk ）了解最新天气情况和预报，或浏览关顾长者天气资讯（ 这连结会以新视窗打开。 elderly.weather.gov.hk ）。